Weight Distribution Masterclass By Professor Henry Akins

Descrição

Weight Distribution Masterclass By Professor Henry Akins

O lendário instrutor Henry Akins revela detalhes e conceitos essenciais sobre distribuição de peso neste tutorial de 4 partes!

Aprenda os conceitos básicos de distribuição de peso em uma ampla variedade de posições e cenários.

Compreender a distribuição de peso melhorará suas passagens de guarda, finalizações, controle superior e muito mais!

Drene a energia dos oponentes, enquanto economiza a sua com uma abordagem dominante na distribuição de peso.

Revise sua capacidade de ficar por cima e gere uma pressão imensa de posições como cachecol, meia guarda, montada, controle lateral, guarda fechada, guarda aberta e até mesmo durante a passagem.

Henry ensina como criar pressão sem usar força!

Use conceitos de distribuição de peso para defender e escapar de uma variedade de finalizações/posições!

Leve suas habilidades de Jiu-Jitsu a um nível totalmente novo com a masterclass de 4 partes de Henry Akins sobre distribuição de peso e pressão!

PART 1

INTRO
DISCOVERY
WHY USE WEIGHT DISTRIBUTION
WEIGHT DISTRIBUTION
CROSS SIDE CHEST TO CHEST
DRIL SHIFT WEIGHT TO PIN SHOULDERS
CROSS SIDE WITH UNDER HOOK
DRILL PUSHING/PULLING LEGS
TRAUMATIC ASPHYXIATION

PART 2

SCARF HOLD
SCARF HOLD
MOUNT
SHUT DOWN ELBOW ESCAPE
DEFENDING QTR GUARD
PREVENT HALF GUARD
HALF GUARD
SHUTTING DOWN HOOK SWEEP

PART 3

GUARD PASSING
CONCEPTS
COLLAPSING FRAMES
CLOSED GUARD
PREVENTING STANDING
PREVENTING STANDING FROM COMBAT STANCE
OPEN GUARD
STACK PASS
STRAIGHT ANKLE LOCK
GRABBING THE LEGS/LEG DRAG

PART 4
DEFENSES
AMERICANA
KIMURA
BOW AND ARROW
ESCAPE FROM BACK
MESSAGE FOR BIGGER GUYS
MESSAGE FOR SMALLER GUYS
OUTRO