Descrição
The World Championship Judo Blueprint by Ilias Iliadis
As pegadas e arremessos inusitados que fizeram de Iliadis um dos maiores judocas da história.
Exibido em vídeo pela primeira vez – A Máquina de Derrubadas finalmente revela suas pegadas, preparações e arremessos que ninguém conseguia parar.
De um dos maiores judocas de todos os tempos, Ilias Iliadis mostra o judô que o tornou campeão nesta incrível série instrutiva de 4 volumes.
Ilias é um judoca com estilo e cada movimento que ele executa possui sua própria variação pessoal, o que o ajudou a chegar ao topo.
Ele demonstra o golpe tradicional, mostrando como executá-lo como qualquer outro, antes de mostrar como ele modifica o movimento com resultados impressionantes.
O que você vai aprender?
De um dos maiores judocas de todos os tempos, Ilias Iliadis revela o judô que o tornou campeão nesta incrível série de quatro volumes, “The World Championship Judo Blueprint” (O Plano para o Judô de Campeonato Mundial). Ilias explica em detalhes todas as suas melhores técnicas, mostrando os golpes e combinações que o consagraram como um dos campeões mais condecorados da história do judô!
Com o medalhista de ouro olímpico e mundial Ilias Iliadis, você pode aprender alguns dos golpes mais eficazes do judô, com instruções passo a passo. Além da técnica, você também poderá conferir alguns dos treinos específicos de judô que o ajudaram a se tornar um campeão, e uma entrevista completa sobre a mentalidade de Ilias em relação aos treinos e à superação de adversidades.
Ilias era um judoca com estilo próprio, e cada movimento que ele executava tinha sua própria variação pessoal, que o ajudou a chegar ao topo. Ele demonstra o arremesso tradicional, mostrando como executá-lo como qualquer outro, antes de mostrar como ele o modificava com resultados impressionantes. Veja os grandes seio nages, uchi matas, uranages e outros golpes que Iliadis transformou em suas marcas registradas (e aprenda como você também pode executá-los!). Com técnicas que você não encontrará em nenhum outro lugar, esta é uma série indispensável em sua coleção!
Descubra os detalhes por trás dos movimentos que o ajudaram a conquistar uma medalha de ouro olímpica e a estratégia para usá-los. Aprenda as pegadas exatas necessárias, como se posicionar e manter a força, o equilíbrio e a explosão, e como finalizar para os ippons poderosos pelos quais Ilias era conhecido. Ao demonstrar suas técnicas, ele constantemente oferece dicas e insights sobre o esporte, baseados em seus anos de competição nos mais altos níveis.
Além dos arremessos de grande amplitude, veja também algumas das sequências de pegada que Ilias usa para dominar o tamati. Aprenda o gancho grego e o envolvimento de braço, posições complexas que ele usa para surpreender e marcar muitos pontos. Esta série também inclui alguns dos treinos favoritos de Ilias, incluindo exercícios de pegada, socos e trabalho com faixa elástica que ele realiza para ser imparável.
Então, o que tem nessa série?
Veja como usar alavancagem, tempo e técnica adequada para lançar um oponente pelos ares com alguns dos melhores ippons de Ilias, incluindo o seio nage, o goshi e o uranage. Explicando como usar os quadris corretamente e preparar tudo adequadamente, esses golpes poderosos estarão ao alcance de qualquer um. Aprenda também os programas de uchi komi que você pode usar para praticar até que se tornem automáticos!
Ilias possui algumas das combinações de pegada mais complexas que já vimos, incluindo sua posição de overhook grego, onde ele projeta seus oponentes com uchi matas, osoto garis ou seu patenteado Greek Pancake. Aprenda também a série de técnicas de envolvimento de braço que ele desenvolveu, combinando osoto garis com uchi matas a partir de um controle de pegada realmente eficaz.
Ilias é um campeão graças ao seu domínio da técnica e à maneira como prepara o corpo. Aprenda alguns dos seus exercícios favoritos nesta série de exercícios específicos para judô. Com e sem quimono, aprenda a agarrar e golpear, e use faixas de resistência para realizar exercícios com o peso do corpo que fortalecerão seus músculos e tornarão seu próximo treino ainda melhor.
Comece a dominar o stand up
Part 1:
Seio nage
Iliadis Seio Nage
Seio nage uchi komi
O Goshi to Iliadis Seio Nage
O Goshi Uchi Komis
Iliadis Seio Nage From Sleeve Grip
O Goshi against a taller opponent
Part 2:
Greek Overhook
Greek Overhook Uchi Mata
Greek Overhook Osoto Gari
The Greek Pancake
Greek Overhook Uchi Komis
Uranage
Counter Uranage
Uranage Uchi Komi & Understanding How To Be Safe
Arm Wrap Osoto Gari & Uchi Mata
Part 3:
Kata Gatame Choke
Ezekiel Choke
Grip fighting and komi kata
Seated gripping drills
No gi gripping drills
Pummeling drills
Band drills
Part 4:
Podcast
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