Descrição
The Art Of The Supergirl Knee by Anna Supergirl Jaroonsak
Libere o poder explosivo, a precisão de tempo e a técnica de nível de campeonato por trás de uma das armas mais devastadoras do striking moderno: o Joelho da Supergirl .
Em A Arte do Joelho da Supergirl , a lutadora de elite Anna “Supergirl” Jaroonsak detalha seu sistema de golpes de joelho de nível mundial com clareza e profundidade incomparáveis.
Seja você um iniciante buscando adicionar uma nova e letal ferramenta ao seu arsenal ou um competidor aprimorando seu jogo de clinch, este curso oferece tudo o que você precisa para golpear com mais força, pontuar mais e finalizar com confiança.
Desde mecânicas fundamentais e engajamento do quadril até posicionamentos avançados, entradas e tempo defensivo, o método de Anna ensina como criar espaço, ler seu oponente e desferir joelhadas com brutal eficácia — tanto em pé quanto no clinch.
Part 1
Intro
Breaking Down The Super Knee
Breaking Posture And Balance To Land Knees
Controlling The Head In Clinch
Part 2
Escaping The Collar Tie Clinch
Using Leverage To Sweep Clean
Arm Control To Maneuver Your Opponent
Catch Kicks And Counters
Freeing Your Leg From A Caught Kick And Landing A High Kick
Creating Openings For Elbows In The Clinch
Creating Optimal Striking Distance Against The Ropes
Outro
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