Sit Up Guard 2 DVD Set Com Lucas Lepri

Sit Up Guard 2 DVD Set Com Lucas Lepri

Lucas Lepri emplacou seu status legendário no Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu 2016 ao mostrar à comunidade de Jiu-Jitsu ser não somente um passador de Guarda – Ele é um atleta de Jiu-Jitsu Completo. Em sua série Número 4, Lucas guiará você através de seu sistema de Guarda Sentada experimentado em competição para todos diferentes cenários. Se você é um fã de um Jiu-Jitsu sólido, não vai querer ficar sem esta posição!

DVD 1

1 – Introdução

2 – Pegada Cruzada Da Manga: Raspagem Single Leg

3 – Pegada Cruzada Da Manga: Raspagem

4 – Pegada Cruzada Da Manga: Raspagem 2

5 – Pegada Cruzada Da Manga: Raspagem Por Cima Guarda-x

6 – Pegada Cruzada Da Lapela: Raspagem

7 – Pegada Cruzada Da Lapela: Raspagem Contra-Ataque Contra Escorregada Do Joelho

8 – Pegada Cruzada Da Lapela: Raspagem Contra-Ataque Passo Para Trás

9 – Pegada Cruzada Da Lapela: Pegada Das Costas

10 – Canela Com Canela: Pegada Do Tornozelo 1

11 – Canela Com Canela: Pegada Do Tornozelo 2

12 – Canela Com Canela: Chave De Panturrilha

13 – Canela Com Canela: Raspagem

14 – Canela Com Canela: Pegada Das Costas

15 – Canela Com Canela: Raspagem 2

16 – Canela Com Canela: Raspagem 3

DVD 2

1 – Raspagem Sentada

2 – Guarda Sentada Para Pegada Das Costas

3 – Leg Drag Guarda Sentada Contra-Ataque Contra Passo Atrás

4 – Pegada Da Calça: Raspagem Em Pé

5 – Pegada Da Calça: Raspagem Em Pé 2

6 – Pegada Da Calça: Raspagem Rolamento

7 – Elevador De La Riva Para Raspagem Guarda-X

8 – Elevador De La Riva Para Chave De Joelho Guarda-X

9 – Extensão De La Riva: Raspagem

10 – Extensão De La Riva: Raspagem 2

11 – Raspagem De La Riva Guarda-X Contra Passagem

12 – Raspagem De La Riva Por Cima Contra Passagem

13 – Contra-Ataque Da Postura: Single Leg

14 – Contra-Ataque Da Postura: Single Leg 2

15 – Contra-Ataque Da Postura: Raspagem Extensão Reversa