Russian Style Cross Grip by Ivo Dos Santos & Nina Maddocks

Descrição

Russian Style Cross Grip by Ivo Dos Santos & Nina Maddocks

Maximize o uso da pegada cruzada russa e veja como ela aumenta drasticamente a eficácia de seus arremessos com Ivo Dos Santos.

Aprenda exatamente como executar a pegada cruzada russa e aplicá-la a técnicas como Sumi Gaeshi e Obi Tori Gaeshi.

Revise os detalhes importantes da pegada para tornar essas técnicas o mais eficazes possível.

Confira uma série de combinações incríveis, como Ouchi Gari para Osoto Gari.

Domine a transição da pegada para o ataque, incluindo a pegada na lapela para o estrangulamento relógio, a entrada com pegada Khabarelli para a meia guarda e muito mais.

Aumente sua percepção situacional e certifique-se de conseguir alternar entre pegadas e ataques, independentemente da reação do seu oponente.

Incorpore essas técnicas ao seu repertório e construa um jogo inteiro baseado na eficácia da empunhadura cruzada russa!

PART 1

INTRO
HOW TO SET UP THE RUSSIAN CROSS GRIP
SUMI GAESHI / OBI TORI GAESHI
KOUCHI MAKIKOMI
OUCHI GARI
MODIFIED OSOTO GARI
SOTO MAKIKOMI
KHABARELLI GEORGIAN LIFT
MODIFIED SASAE TSURI KOMI ASHI
IMPORTANT GRIP DETAILS

PART 2

COMBINATIONS
KOUCHI GARI TO SOTO MAKIKOMI
OUCHI GARI TO OSOTO GARI
OUCHI GARI TO SUMI GAESHI
OSOTO GARI TO SASAE TSURI KOMI ASHI
TRANSITIONS
KHABARELLI GRIP DRIVE TO HALF GUARD
KHABARELLI GRIP FIGURE 4 DRIVE OVER
LAPEL GRIP SUMI ROLL
LAPEL GRIP CLOCK CHOKES
SLEEVE GRIP SEAT BELT ROLLOVER
SLEEVE GRIP LIPARTELIANI ROLL
SWITCHING TO COMMON GRIPS/ATTACKS
SWITCHING TO COMMON GRIPS/ATTACKS LEPAL GRIP
SWITCHING TO COMMON GRIPS/ATTACKS KHABARELLI GRIP
SWITCHING TO COMMON GRIPS/ATTACKS SLEEVE GRIP
WRAP UP