Lock & Strangle Triangle Mastery by Kieran Kichuk

Lock & Strangle Triangle Mastery by Kieran Kichuk

 

 

Domine o Triângulo com o Guia COMPLETO de Kieran Kichuk para Todos os Aspectos do Estrangulamento Triângulo, Incluindo Entradas, Variações de Finalização, Finalizações Complementares e MUITO MAIS!

 

Aprenda a fazer a transição perfeita para o estrangulamento triângulo a partir de diversas posições, aproveitando a orientação especializada de Kieran Kichuk para otimizar sua técnica e maximizar seu potencial de finalização.

 

Amplie seu arsenal de finalizações com a abordagem inovadora de Kieran Kichuk para o estrangulamento triângulo, incorporando configurações, entradas e detalhes de finalização que farão seus oponentes desistirem da finalização.

 

Desenvolva uma compreensão estratégica de quando e como aplicar o sistema de triângulo de chave e estrangulamento para obter uma vantagem decisiva sobre seus oponentes, seja em treinamento, competição ou em situações de autodefesa.

 

Eleve seu jogo de grappling a novos patamares enquanto aprimora suas habilidades sob a orientação de Kieran Kichuk, dominando o sistema de triângulo de chave e estrangulamento para se tornar um praticante de Jiu-Jitsu mais versátil e formidável.

 

PART 1

 

INTRO

FINISHING MECHANICS

THE FUNDAMENTAL TRIANGLE MOVEMENT

PERFECT TRIANGLE

CHEATERS TRIANGLE

PUNCH CHOKE

KIMURA

LOPSIDED TRIANGLE

ARMBAR

 

PART 2

 

DISTANCE/ANGLE MANAGEMENT

DISTANCE MANAGEMENT: MUNCHING

DISTANCE MANAGEMENT: HANDSTAND

DISTANCE MANAGEMENT: HOOK THE LEG

ANGLE MANAGEMENT: ROGERS TWIST

ANGLE MANAGEMENT: CHIN STRAP

 

PART 3

 

OPEN GUARD SETUPS

2 ON 1

OVERTIE

OVERTIE + ELBOW/KNEE CONNECTION

SHOULDER CRUNCH

K-GUARD

FLYING TRIANGLE

FLYING TRIANGLE 2

LO’S FLYING TRIANGLE

 

PART 4

 

GUARD RETENTION SETUPS

CLUBBING

CLUBBING PART 2

OVER THE SHOULDERS

SIDE BODYLOCK

PART 5

HALF GUARD/CLOSED GUARD SETUPS

HALF GUARD SETUP 1

HALF GUARD KIMURA SETUP

CLOSED GUARD PUNCH TRIANGLE

CLOSED GUARD SCISSOR TRIANGLE

CLOSED GUARD BUMP TRIANGLE

CLOSED GUARD OVERHOOK TRIANGLE

CLOSED GUARD SETUPS: REVERSE TRIANGLE

CLOSED GUARD FOLLOW UP: KIMURA

 

PART 6

 

DOMINANT POSITION

BACK TRIANGLE

SIDE CONTROL TRIANGLE

CRUCIFIX TRIANGLE

CRUCIFIX YOKO

KIMURA YOKO

MOUNTED TRIANGLE – THROW OVER

MOUNTED TRIANGLE – POMMEL

MOUNTED TRIANGLE – BIG BUMP

 

PART 7

 

TRIANGLE IN ACTION

ROLL WITH BRIAN

ROLL WITH SEAN