Descrição
Leglocks For White, Blue and Purple Belts by Jacob Couch and Heath Pedigo
Domine as chaves de perna com a estrela em ascensão do Jiu-Jitsu, Jacob Couch, e seu treinador, Heath Pedigo, nesta masterclass em 4 partes sobre chaves de perna para faixas branca, azul e roxa!
Procurando um guia completo de chaves de perna que te auxilie até a faixa marrom? Jacob Couch e Heath Pedigo têm tudo o que você precisa!
Aprimore seu jogo de finalização de pernas desde a base com fundamentos sólidos, dicas para garantir uma variedade de imobilizações, usar varreduras para desequilibrar os oponentes e MUITO MAIS!
Descubra mecânicas de finalização únicas, fáceis de aprender e que pegarão os adversários desprevenidos.
Solucione problemas comuns relacionados ao alinhamento da pegada, posicionamento dos pés, geração de força e muito mais, a partir de algumas das posições de travamento de perna mais eficazes!
Aumente rapidamente sua taxa de finalizações com a chave de tornozelo reta com detalhes essenciais sobre como imobilizar e imobilizar os quadris do seu oponente, não deixando nenhuma chance de fuga!
Aumente a confiança na sua capacidade de entrar nas pernas, fazer a transição para outros tipos de pegadas, garantir uma pegada adequada e muito mais com o arsenal de exercícios específicos de Jacob Couch!
PART 1
Intro
Single Leg X Drill
Elbow Pinch Drill
Sweeping Drill
Defense To Offense From Sweep
Defense To Offense From Standing
PART 2
Finishing From Single Leg X
Double Outside Couch Grip
PART 3
Switch Drill
Long Stroke Backstep
Langhi Hook
Belly Down Langhi Hook
PART 4
Fatman’s Ankle Lock
Gripping Hierarchy Theory
De La Riva Straight Ankle
50/50
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