Jiu-Jitsu NoGi Com Cesar Gracie 6 DVDs Em 1

Descrição

Jiu-Jitsu No Gi Com Cesar Gracie 6 DVDs Em 1

Cesar Gracie é o cara atrás da famosa Academia Gracie Fighter. Sua Abilidade em ensinar é legendária. Sua impressionante quantidade de técnicas, sua atenção aos detalhes, seu conhecimento de teorias e táticas e abilidade para passar isso aos estudantes são algumas das razões do grande sucesso da Academia GracieFighter, fazendo campeões como Diaz, Shileds, Terrell, Melendez…. a primeira coleção de instrução de Cesar é a mais vendida video aula dos Gracie de todos os tempos. Agora Cesar esta compartilhando seu conhecimento de Jiu-Jitsu sem Kimono. Esta coleção 6 DVDs (6 DVDs Em 1) com certeza se tornará a fonte definitiva do Jiu-Jitsu sem Kimono.

Disc 1: Montada E 100 kgs

– Entendendo A Montada
– Posição de Montada
– Ataques No Braço A Partir Da Montada
– 100 kgs
– Estrangulamento A Partir Dos 100 Kgs
– Chaves De Braço A Partir Dos 100 Kgs
– Dos 100 Kilos Para Montada

Disco 2: Ataques Nas Pernas

– Entendendo Ataques Nas Pernas
– Chaves De Cancanhar E Ataques No Torozelos
– Chave De Joelho E Ataques No JOelho
– Posicionando Para Ataques Nas Pernas
– Alavanca No Joelho

Disco 3: Técnicas De Guarda

– Passando Guarda Borboleta
– Defesa De Meia Guarda
– Passangem Guarda Aberta
– Passando Guarda Fechada

Disco 4: Técnicas De Defesa

– Defesa De Kimura
– Defesa De Triângulo
– Defesa De Chave De Braço
– Defesa De Estrangulamento
– Defesa De Chave Na Perna

Disco 5: Ataques E Preparações

– Ataques De Guarda
– Ataques Triângulo
– Preparando Ataques
– Ataques No Braço E Preparações
– Escapando De Baixo
– Uso Correto Das Pegadas

Disco 6: Técnicas Finalizadoras

– Joelho No Estômago
– Finalições Com Estrangulamentos
– Triângulo Voador
– chave De Braço Voadora
– Finalizações Em Pé