Jiu-Jitsu Dinâmico – Passando A Guarda Com Gerson Sanginitto

Descrição

Passando A Guarda Com Gerson Sanginitto

Capitulos:

1. Passagem Básica

2. Tranzendo Joelho Entre As Pernas

3. Cruzando Um Braço Ficando Em Pé

4. Ficando Em Pé Empurrando Os Dois Joelhos Para Baixo

5. Braço Em Baixo Da Perna ( Duas Opções De Passagem )

6. Travando O Joelho Indo Para 100 Kilos

7. Prendendo O Braço Em Baixo Do Corpo Do Oponente

8. Toreando

9. Ficando Em Pé Quebrando A Pegada E Puxando O Braço Para Cima

10. Ambos Os Braços Em Baixo Das Pernas

11. Ambos Os Braços Em Baixo Das Pernas ( Variação )

12. Pulando Sobre Os Joelhos