Combat Submission Wrestling 2013 Camp 4 DVD SET

Descrição

Combat Submission Wrestling 2013 Camp 4 DVD

Volume 1 – 1 hora 25 minutos

Seção 1 (Brazilian Jiu-Jitsu) 8 exercícios com Rigan Machado

– 2 Armbars A Partir Da Guarda Alta
– Controle Do Ombro Para Triângulo
– Raspagem Omoplata
– Passando De La Riva Por Dentro
– Passando De La Riva Por Fora
– Passando De La Riva Rolamento Pelo Ombro
– Rolamento Na De La Riva Para Chave Dedão

Seção 2 (Submission Grappling) Destaque de 5 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson

– Dinâmica Da Guarda Alta
– Omoplata Girando Para As Costa Para Chave De Braço Reversa
– Passando De La Riva Por Fora Para Chave Invisível
– 100 Kilos Para Chave Invisível
– Dando Passo Por Cima Para Chave Dedão

Seção 3 (Sequencias De Chutes Na Perna) Destacando 4 Exercícios Com Cameron Quinn

Seção 4 (Quedas) 5 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson

– Soco Para Double Leg
– Soco Para Single Ou Barzegar
– Jab – Chute De Trás Para Double Ou Single Leg
– Agarrar Chute A Ou B Para Quedar
– Agarrar Chute Quedar Com Torção

Seção 5 (Clinch) Destaca 9 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson.

– 2 Estrangulamentos – Neck Crank
– Contra Ataque De Dominio Na Nuca
– Variações De Arm Drag
– Neutralizar Ataques De Dominio Na Nuca
– Contra Ataques Demulhando
– Trabalho Dos Pés Para Arm Drag
– Exercitando
– The P’s
– The P’s Revisited

Seção 6 (Reviravoltas De Passagens) Descaque de 4 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson

– Reviravoltas A Partir Da Posição Tartaruga
– Virando O Berço Para Baixo
– Passagens De Guarda Aberta
– Passagem De Guarda Borboleta

Volume 2: 1hora 23 minutos

Seção 1 (Escapadas De Baixo) Destaque De 7 Exercícios Com Erik Paulson e Greg Nelson.

– Escapar Fazendo Ponto
– 3 Escapadas Dos 100 Kilos
– Raspagem Tesoura De Meia Guarda
– Raspagem Borboleta Da Meia Guarda
– Resalto De Joelho
– 3 Finalizações A Partir Da Meia Guarda Por Cima

Seção 2 (Exercícios De Grappling Estando De Joelhos) Destaque de 8 Exercícios Com Erik Paulson E Greg Nelson

– Enquadrando
– Arm Up Leg Up
– Criando Um Oval
– Rolamento Para Frente Puchando Para Guarda
– Rolamento Com Ombro De Dentro & Raspagem Borboleta Puchando Pra Guarda
– Tripod – Rolamento A Frente – Pegando As Costas
– Giro Para Trás – Arm Drag – Pegando As Costas
– Alternando A Perna – Meio Rolamento De Ombro – Puchando Pra Guarda

Seção 3 (MMA Wrestling) Destaque De 8 Exercícios Por Greg Nelson

– Esgrimando
– 50/50 Pressionando Para Baixo
– Whip Over Para Estrangulamento
– Armadilhas No Braço A Partir Do Kuzure Kesa
– Sprawl Indo Para Trás Para Triângulo De Mão
– Dumog Arm Drag Para Kimura Ou Triângulo De Mão
– Pressionando Para Baixo Para Guilhotina
– Pegada Do Tornozelo Para Montada Nas Costas

Volume 3: 1 hora 26 minutos

Seção 1 (Exercícios Trabalho dos Pés) Destaque de 10 Exercícios Com Erik Paulson

– Pés Velozes / Troca De Base
– corda Litada / Ampla
– 1 Fora – Um Dentro – 1 Fora – Guiado Esquerdo Ou Direito
– 1 Fora – Um Dentro – 1 Fora – Guiado Alternado
– Triplos – Fora
– Triplos – Dentro
– Triplos Estacionários
– Bounders
– Lado A Lado
– Corredor Estacionário (Apenas Braços)

Seção 2 (Savate) 11 Exercícios Apresentados Por Nicolas Saignac

– Exercício De Movimento – 2 Em 1 – Tocando Os Pés
– Exercício De Movimento – 2 Em 1 – Tocando Os Pés – Defedendo Só Com As Mãos
– 2 Em 1 Defendendo Com Chutes
– 2 Em 1 Defendendo Com Socos
– 2 Em 1 – 3 Funções
– Defendendo 3 Socos – Retornando Chute
– 3 Socos – Chute Defesa – Retorna Chute
– Técnicas De Sinalização Visuais
– Técnicas De Sinalização Oral
– Savate Conclusão
– Sparring

Seção 3 (Boxing) 8 Exercícios Apresentados Por Marvin Cook

– Postura Verdadeira Do Boxer
– Exercício De Jab
– Lutando Com Um Canhoto
– Sendo Ofensivo Enquanto Movendo-se Para Direita
– Postura Do Cara Cego
– Jab Cruzado
– Mibilidade Defensiva
– Ducking Com Mobilidade
– Perguntas & Respotas

Volume 4: 1 hora 23 minutos (Quedas E Finalizações) 12 Exercícios Apresentados Por Erik Paulson E Greg Nelson

– Luta Das Mãos
– Luta Das Mãos Para Erguer
– Defesa Do Pescoço
– Exercício Do Quadril
– Quebrando Pegada
– Queda Com Kimura
– Defesa Da Queda Com Kimura
– Contra Ataque Kimura Para Defesa Do Double Leg
– Contra Ataque Kimura Para Defesa Do Single Leg
– Finalizações Kimura
– Power Swich
– Funk Wrestling

Seção 2 (Jiu-Jitsu Brasileiro) 4 Exercícios Apresentados Por Ishmael Bentley.

– Passagem De Meia Guarda Escorregando Joelho
– Passagem De Meia Guarda Suporte Circular
– Agarrando Pulson Na Guarda E Raspando Com Impulson Do pé
– Preparando Omoplata Na Guarda

Seção 3 (Kickboxing) 10 Exercícios Apresentados Por Erik Paulson & Greg Nelson.

– Dekkers 15
– Running Quick Tap
– Amarrar Knee Tap
– Catch & Pull Knee Tap
– Knee Tap To Foot Sweep
– Running Cut Throw
– Puxando Em Pé
– Interceptando Ataque
– Sequencia Confundindo E Fintando
– Golpes Simultâneos