Blue Belt Requirements 2.0 Com Roy Dean

Blue Belt Requirements 2.0

 

 

 

O faixa-preta de terceiro grau Roy Dean mostra 77 técnicas que todo faixa-branca deve saber para conquistar a primeira colocação no Jiu Jitsu. Com explicações claras e apresentação inspiradora, este curso impressionante de 2 horas estabelece um novo padrão de instrução. Os capítulos incluem: O Grande Debate Físico Movimento Ukemi Derrubadas Escapes da montada. Escapadas do Headlock, Escapadas dos 100 kilos, Armocks do Guarda, estrangulamentos da guarda, Armlocks da montada, estrangulamentos da guarda, Joelho na Barriga, Ataques nas costas, escapadas nas costas, passagem de guarda, leglocks white to black: O Triângulo Fechando Créditos