Descrição
The Art of Instilling and Installing the Hand Fight by Terry Brands
Descubra os segredos para dominar a luta de mãos com “A Arte de Instilar e Consolidar a Luta de Mãos”, de Terry Brands.
Criado por um dos lutadores mais consagrados da história — o medalhista de bronze olímpico e bicampeão da NCAA Terry Brands — este livro de instruções é indispensável para qualquer pessoa que leve a sério o aprimoramento de suas habilidades na luta livre.
A luta de mãos é a base do controle no wrestling, e Terry Brands oferece um guia passo a passo para dominar essa habilidade crucial.
Seja você um iniciante buscando construir uma base sólida ou um lutador avançado querendo aprimorar sua técnica, este curso explica os princípios e táticas que lhe darão vantagem em qualquer luta.
As décadas de experiência de Terry como competidor e treinador transparecem, oferecendo insights e exercícios únicos que você pode implementar imediatamente no tatame.
Intro
What Is Style?
Establish Where You Want To Be
Clearing And Keeping Ties
Clearing And Attacking From Opponent’s Ties
Continuing To Clear Ties And Score Points
Wrist Drag And European Single
Extension Drill
Head Hunt Single
Overdrape Single
Low Double
Satiev Shuck
Outro
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