Descrição
Quick Concepts: Front Headlock Highlights by Garry Tonon
Conceitos Rápidos: Destaques da Chave de Cabeça Frontal por Garry Tonon
Aprenda com Garry Tonon, um competidor e instrutor de Jiu-Jitsu de renome mundial, com vasta experiência em técnicas de luta agarrada.
Domine os conceitos essenciais de estrangulamento frontal em três volumes abrangentes, incluindo técnicas de elevação do cotovelo, controles por cima e por baixo e exercícios práticos.
Ideal para praticantes de todos os níveis, desde iniciantes que buscam habilidades fundamentais até lutadores avançados que desejam aprimorar seu jogo.
Descubra os segredos da luta de mãos eficaz e do controle posicional para dominar seus oponentes no tatame.
VOLUME 1
INTRO
NEW HIGH ELBOW
CONTROLLING HIPS AND LEGS
REVERSE KATA GATAME
OVER SHOULDER CONTROL
HIGH CROTCH
HEAD INSIDE SINGLE
VOLUME 2
OVER UNDER
KNEE BLOCK
ROLLING
HAND FIGHTING
QUARTER NELSON
RECOVERY FROM FAILURE
VOLUME 3 – LIVE DRILLS
LEG DEXTERITY
SNAPPING AND MOVEMENT
LEG GRABS
HAND FIGHTING
FOCUS ON GETTING TO THE BACK
RECOVERY
ROLLING
FOUR POINT
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