Foot Prop Fundamentals Sasae Supremacy by Justin Flores

Descrição

Foot Prop Fundamentals Sasae Supremacy by Justin Flores

Um sistema completo de Sasae Tsurikomi Ashi de um dos treinadores de judô para jiu-jitsu mais criativos.

Justin Flores aborda exercícios individuais, ukemi, entradas com pommel e múltiplas configurações de pegada.

Aprenda Sasae a partir de saltos duplos, saltos sobre os calcanhares, posições Osoto e Kenka-Yotsu.

Inclui entradas avançadas como alavanca na coxa, passo cruzado, rolamento de cabeça, chave de cabeça frontal e perna dupla.

Volume 1
Introduction
Solo Drills
Forward Ukemi
Being a Good Uke
Sasae From a Pummel
Double Unders
Over Unders
Osoto to Sasae

Volume 2

Thigh Pry
Cross Step
Head Roll
Double Leg
Front Headlock
Kenka-Yotsu Underhook
Kenka-Yotsu 2 on 1