How To Learn Jiu Jitsu By Chris Paines

Descrição

How To Learn Jiu Jitsu By Chris Paines

Obtenha insights sobre como aprender a arte suave com a série do instrutor de Jiu-Jitsu Chris Paines sobre como vencer os problemas e marcos comuns em sua jornada no Jiu-Jitsu

Novo no jiu-jitsu? Chris explica como obter vantagem sobre outros iniciantes com algumas lições básicas para se manter seguro, chegar a posições que ajudarão e entender o jogo

Chris oferece treinamento direto sobre como navegar melhor na faixa azul, incluindo mensagens sobre ego, controle, precisão, mentalidade e muito mais

Aprenda o método jab cross hook para se aproximar da faixa roxa com a orientação de Chris na construção de um jogo que continua a colocar seus oponentes em perigo continuamente.

Esta série pode ajudá-lo a aprender como orientar e abordar melhor seu aprendizado de Jiu-Jitsu, proporcionando um tempo de tatame mais eficiente e um aprimoramento mais rápido

PART 1

INTRO
WHITE BELT UNCOORDINATED BELT
WHAT IS A FUNDAMENTAL
WRESTLING CRASH COURSE
DEFENSIVE POSTURES
STANDING UPRIGHT TO KILL GUARD
WRESTLING CRASH COURSE 2
POSITION BEFORE SUBMISSION
STAYING SAFE IN THE GUARD
STAYING SAFE IN THE GUARD PART 2

PART 2

EGO OF THE BLUE BELT
HOW TO TRAIN AS A BLUE BELT
INSIDE OUTSIDE THEORY
JOINT LOCKS AND MINOR CONTROLS
CHOKE ACCURACY
GUARD RETENTION
SWEEP MECHANICS
COMPETITION MECHANICS

PART 3

PURPLE HIGH COORDINATION COACHING
JAB CROSS HOOK
BREAKING THE PLATEAU
COACHING