Omoplata By Lachlan Giles

Descrição

Omoplata By Lachlan Giles

Lachlan Giles apresenta o guia definitivo para o Omoplata com uma série de 4 partes dedicadas a entradas, variações de finalização, como lidar com a defesa e muito mais!

Lachlan Giles não é apenas um competidor de primeira linha, ele é um dos melhores instrutores do esporte!

Faça do Omoplata uma arma versátil em seu jogo não apenas para finalizar os adversários, mas também para capitalizar suas defesas com raspagens e transições para outras posições dominantes.

Giles detalha conceitos para as variações Gi e No-Gi do Omoplata.

Solucione problemas/contra ataques comuns enquanto Lachlan detalha conceitos como quebrar a postura contra oponentes em pé/ajoelhados, impedindo que o braço seja liberado e muito mais!

Lide com os oponentes que rolam durante o Omoplata com estratégias de ataque, incluindo o re-roll e o crucifixo.

Lachlan também inclui uma extensa visão do ataque monoplata, uma técnica essencial para completar seu arsenal Omoplata!

OVERVIEW
INTRO TO COURSE
WHAT IS A GOOD OUTCOME
OVERVIEW
HOW THEY DEFEND
ENTRIES
ENTRIES – ESSENTIALS
COLLAR SLEEVE
DOUBLE SLEEVE
SPIDER
LASSO
CROSS GRIP
BICEP RIDE
OVERHOOK CLOSED GUARD
STEP OVER TO MONOPLATA

PART 2

CONCEPTS
CONCEPTS POSITIONING STRATEGY – DIFFERENCES GI AND NO GI
ADJUSTING YOUR ATTACKBASED OFF DEFENSE
FINISHES AND TRANSITIONS
PATHWAYS – STANDARD OMOPLATA
BREAKING POSTURE – KNEELING
BREAKING POSTURE – STANDING
PREVENTING THE ARM FREEING
PREVENTING THE HAND MOVING TO THE OTHER SIDE
DEALING WITH THE ROLL
OVERVIEW OF OPTIONS WHEN THEY ROLL
THEY ROLL – ROLLING WITH THEM
CRUCIFIX OMOPLATA
WHEN LATE FOR THEIR ROLL – RE ROLLING

PART 3

MONOPLATA
MONOPLATA TO ARMBAR
ADDITIONAL TROUBLESHOOTING
ADDITIONAL TROUBLESHOOTING – THEY WALK TO THE OTHER SIDE
THEY STEP TOWARDS NORTH SOUTH
KNEE ON BELLY
THEY TRY TO TOE HOLD YOUR FREE LEG
THEY SIT UNDER YOU
THEY CONNECT THEIR HANDS – MODIFIED CHOI BAR
ARMBAR
TO ARMBAR

PART 4

SUMMARY AND NARRATED ROLLING
SUMMARY
DRILLS
NARRATED ROLLING