Jake Mackenzie Inverted Half Guard Port. BR

Descrição

Jake Mackenzie Inverted Half Guard Português BR

 Parte 1 – MEIA GUARDA ENTORTANDO O JOELHO
– Entortando o joelho para raspar de Coyote
– Entortando o joelho para derrubar de joelho
– Entortando o joelho para pegar as costas
– Entortando o joelho para raspar de balão
– Entortando o joelho para pegar as costas variação 2

– Parte 2 – MEIA GUARDA PROFUNDA
– Meia guarda profunda raspando de double leg
– Meia guarda profunda raspando de cadeirinha
– Meia guarda profunda indo para as costas
– Meia guarda profunda indo para as costas variação 2
– Meia guarda profunda para raspar de Jedi
– Meia guarda profunda para raspar de Jedi variação 2
– Como pegar as costas quando o oponente cruza o joelho

– Parte 3 – MEIA GUARDA INVERTIDA
– Raspagem de gancho na meia guarda invertida
– Estrangulamento de meia guarda invertida
– Raspagem rocket de meia guarda invertida
– Raspagem de meia guarda invertida quando o oponente fecha o triângulo
– Como defender o leg-lock indo para raspagem rocket
– Pegando as costas da meia guarda invertida prendendo o braço

– Parte 4 – ATAQUES DAS COSTAS
– Kimura partindo das costas
– Chave de ombro das costas
– Como entrar no ezequiel partindo das costas
– Como entrar no arm-lock partindo das costas
– Variação 2 ezequiel partindo das costas
– Detalhes para finalizar no estrangulamento básico de lapela