Pat Miletich Striking Strategies

Descrição

Striking Strategies 2 DVDs Em 1 Com Pat Miletich

 Então você quer se tornar um lutador de MMA? Você quer aprender o que é necessário para ser bem sucedido no octagon ou nas ruas? Então este vídeo é para você.
Campeão do Octagon Pat Miletich – Tem 29 vitórias profissionais em MMA, 25-0 Muay Thai recorde,  foi imbativel no pro boxing – Mostra a você que isso exige treino duro, treino certo, e golpear de forma adequada seu oponente. Ser um bom striker é mais do que somente ser capaz de golpear e chutar seu oponente. Neste vídeo exclusivo, Pat ensina você a controlar a distância em uma luta; praticamente, simulando fintas e gingas; movimentos de cabeça adequados; e movimento de pés adequados, tudo que combina para tornar você o completo lutador que você se esforça para ser. Pat alcançou e fez tudo isso, e o Sistema de luta Miletich faz o que funciona, corta o que não funciona, e presenteia você com uma estratégia testada que o fara sentir-se confiante quando em combate. Aprenda a construção dos passos de dominação do seu adversário, as técnicas defensivas e ofensivas necessárias para se tornar um campeão, e as estratégias que o levarão até lá.

DVD 1- Capítulos

-Footwork

-Jab footwork

-1 – 2 Footwork

-Lateral Foot Work

-1 – 2 – 3 Footwork

-Footwork For Knees

-Heavey Bag 1 – 2 – 3 – Footwork Drill

-Postura

-Movimento Da Cabeça

-45º Angle Slip

-Ducking Underneath Punchs

– Strike – Lean – Lean

– Fintas E Fakes

– Fake Jab To Jab

– Fake Jab To Cross

– Fake Jab To Hook

– Fake Jab To Lead Uppercut

– Fake Jab To Rear Uppercut

– Fake Jab To Round Kick

– Fake Jab To Lead Leg Kick

– Fake Cross To Cross

– Fake Cross To Jab

– Fake Cross To Hook

– Fake Cross To Lead Uppercut

– Fake Cross To Rear Uppercut

– Fake Cross To Overhand

– Fake Kick To Combo

– Fake Lead Leg Round Kick To Combo

– Fake Lead Leg Front Kick To Combo

– Deflexão

– Parrying

– Attacking With Parry When Opponente Attackes

– Rolling With Punches

– Rolling With Punches Into Attacking When Opponent Attacks

DVD 2 – Capítulos

-Angulos

-Step And Pivot

– Cupping The Elbow

– Jab OFF Rear Side To Angle

– Jab OFF Lead Side To Angle

– Angles OFF Opponent’s Jab

– Angles OFF Opponent’s Cross

– Angles OFF Opponent’s Hook

– Angles Off Opponent’s Overhand Right

– Advanced Angles

– Ataque Quando Oponente Ataca

– Atacando O Jab Do Oponente

– Atacando O Cruzado Do Oponente

– Atacando O Gancho Do Oponente

– Atacando To The Lead Side

– Preparando Golpes No Corpo

– Preparando Golpes No Corpo Com Jab

– Preparando Golpes No Corpo Com Gancho De Esquerda

– Preparando Golpes No Corpo Com Overhand De Direita

– Preparando Golpes No Corpo Com Uppercuts

– Atacando Quando Oponente Protege O Fígado

– Luta De Clinch

– Mantendo Oponente Em Desequilíbrio

– Cotovelo No Clinch

– Controle Do Pulso

– Cotovelos Fora Do Controle De Pulso Do Oponente

– Exercício De Defesa Com Cotovelo

– Movendo O Pé Da Frente Do Oponente

– Underhook To Pop Knee

– Contra Ataques De Clinch E Strikes

– Estratégias De Combate

– Diferentes Estilos De Lutar

– Virando Seu Oponente

– Cansando Os Ombros Do Oponente

– Frustrando Chutes E Atacando

– Defendendo Chutes Rodados

– Defendendo Chutes Frontais

– Defendendo Chutes Frontais Da Perna Da Frente